夫人夜电影中文剧情介绍:毕方从土屑中拔出登山杖,登山一块岩石,从今天起,他们就会开始登高了,至少会有六百米的爬升。“我们走上坡路的时候,步幅要迈得小,身体重心要向前,步幅尽量和在平地行走上一致,走下坡路的时候,步幅也要迈得小,身体重心要向后,膝关节保持微微弯曲的状态以减少背包重量对膝盖处的压力,此外,在上下陡坡的时候,采取‘之’字路线前进会更省力。”“如果上坡上的土质比较松软,比如是由沙子,碎石或雪构成的,那么最好迈侧步,停留的时候也要以侧步的状态停下来,因为侧步的状态比较稳,这样不易打滑,而且一定要注意防滑,更不...